ハワイで脳トレ-WIN-Forum-✈︎✈︎✈︎-Shinji Yoshioka

コーチングは、相手の目標達成や自己実現をサポートするコミュニケーション方法のひとつです。

最近では、人の意欲と能力を引き出すコミュニケーションスキルとして、

ビジネスはもとより、家庭、学校、企業における人間関係の改善などさまざまな場面で求められています。

【ハワイで脳トレ】10回シリーズ

一般社団法人能力開発向上フォーラム win-forum.jp

代表吉岡眞司先生にラジオで脳トレして頂きます！

吉岡先生はコーチングの手法を活用した人財育成とメンタルサポートのプロ✨

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第1回＜免疫力を高めるには！？＞4月24日ハワイ

新型コロナウィルス感染症が、世界中に猛威を奮う中、誰しもが免疫力を高めたいと思われることでしょう・・

実は、そのヒントになる興味深い実験結果があります。

それは・・

脳は、イメージ、言葉、動作や表情などの影響を強く受けます。

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第2回＜そんな気になれないのに前向きな言葉を口にして意味があるの！？＞5月15日ハワイ

前回、免疫力を高めるためにも、思い描くイメージ、言葉、動作や表情などを

ポジティブにするよう心がけましょう、とお伝えしました。

でも、自粛が続き鬱憤がたまっているし、不安だし、そんなときにとてもじゃないけど、

プラスの言葉は口から自然には出てこない・・

どうすればいいの？

答えは・・

脳は言葉の影響を強く受けること、脳は過去の体験を記憶しています。

脳科学の進歩によって、言葉が私たちにおよぼす影響力がわかってきたのです。

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第3回＜呼吸の力を利用する！？＞６月5日ハワイ

“落ち着こう！”と思ったときには、呼吸の力を利用するのです！

息を吐くと脳がリラックスします。

落ち着くには、ゆっくりと長く息を吐くことを意識すると良いのです。